Effektive øvelser for nasolabiale folder: ned med alderen!

Over tid gjennomgår ansiktet vårt uunngåelig aldersrelaterte endringer. En av de mest ubehagelige blant dem er nasolabialfoldene. Sikkert at de ble lagt merke til av hver kvinne over 35 år gammel. Selvfølgelig farger de ikke noen, gir ut alderen og legger til den, og disse ansiktsrykkene kan vises til og med hos unge jenter. En av måtene å håndtere dette fenomenet er Botox, men prisen på denne prosedyren er ganske høy. Et alternativ finner du hjemme. Effektive øvelser for ansiktet fra nasolabial folder hjelper til å bekjempe nasolabial folder uten økonomiske investeringer. Det viktigste er å gjøre dem regelmessig, fordi du vil se ung og attraktiv ut?

Hvorfor vises nasolabiale folder??

De viktigste årsakene til at nesefoldene dannes er tapet av musklene av deres elastisitet og bevegelighet, som manifesterer seg med alderen. Både hypotoniske og hypertoniske muskler kan føre til dette trøbbel:

• Hypotonisk muskel. Hvis drenering forstyrres som et resultat av venøs eller lymfatisk stase, vises ødemer, muskeltonen reduseres, og huden synker. Øyelokkene synker som et resultat, og dette provoserer nasolabiale folder.
• Hypertonisk muskel. Det oppstår når ansiktsmusklene blir forkortet. En muskelspasmer provoserer strekk i huden, og den mister elastin og kollagen.

Vi kan selvfølgelig ikke leve uten et smil, og smilende kan vi ikke hele tiden kontrollere hvordan vi ikke ødelegger huden. Men du kan bli kvitt problemet eller redusere manifestasjonen betydelig, ved å bruke øvelser fra nasolabialfoldene. Spesiell gymnastikk hjelper deg med å eliminere nasolabiale folder som allerede har dukket opp, og forhindrer utseendet til nye. Tenk på hva gymnastikk mot nasolabial folder kan være, og hvordan du kan utføre den på riktig måte.

Et klassisk sett med øvelser for nasolabial folder

Klassisk gymnastikk fra nasolabialfoldene inkluderer flere nyttige øvelser. Følg dem hver dag, så kan du gjøre klare fremskritt.

• Blås opp kinnene maksimalt, og slapp deretter av.
• Åpne munnen, lag vokaler, prøv å ikke lukke leppene.
• Brett leppene i et rør og trekk dem frem så langt du kan.
• Trekk underkjeven frem. Komprimere leppene med krefter. I dette øyeblikket skal du føle hvordan musklene i ansiktet er strukket. Åpne deretter munnen og slapp av..
• Rull luft fra det ene kinnet til det andre. Når du beveger deg, må du føle musklenes arbeid, ellers vil ikke resultatet fungere.
• Ta pusten dypt, slik at brystet er fullt. Puff ut kinnene og hold pusten. Skyv nå luften i porsjoner, korte og skarpe rykk.

Utfør øvelser mot nasolabiale folder flere ganger daglig.

“Kreml gymnastikk”

Effektive øvelser for nasolabiale folder i ansiktet, som det er ønskelig å utføre foran speilet, slik at vi kan kontrollere riktig bevegelse.

• Den første øvelsen i Kreml gymnastikk vil være som følger. Åpne munnen bred. Uttal alle eksisterende vokallyder i rekkefølge etter tur. Gjør det høyt og energisk. Snakk bokstaver tydelig, høyt, med artikulasjon av høy kvalitet.
• Ta en blyant, hold den mellom tennene. Skyv haken fremover, begynn å bringe dem sirkler og åtter i luften. Tegn 5-10 former i en økt.
• Åpne munnen slik at leppene representerer bokstaven “O”. Trykk overleppen til tennene så tett som mulig. Stram, strekk leppene i en oval. Hoveddelen av lasten skal plasseres på underkjeven. Når du ser i speilet, bør du observere hvordan nasolabialfoldene blir glattet ut..
• Nå begynner hovedøvelsen. Elt pekefingrene på de to sidene av nesevingene. Trykk puttene stramt, gjør fem bevegelser oppover, omtrent en centimeter kort av det øvre øyelokket. Nå må du gjøre fem bevegelser ned, uten å berøre leppene.

Slapp av, gjenta bevegelsen igjen. Totalt anbefales opptil fem tilnærminger. Kreml gymnastikk for ansiktet fra nasolabial folder er veldig effektivt, mens det er ganske enkelt og ikke krever mye tid.

Plastflaskeøvelser for nasolabiale folder

Ansiktsbygging for nasolabiale folder kan også inkludere en leksjon med en 0,5-liters plastflaske. Det ukentlige treningsprogrammet vil være som følger:

• Første dag. Trekk ut leppene, hold dem i en plastbeholder i tre minutter.
• Den andre eller fjerde dagen. Hell ca 50 ml vann i flasken. Trekk leppene igjen og hold vekten.
• Femte til sjuende dag. Hell litt mer i flasken, ca 60 ml, og gjenta øvelsen igjen.

Carol Maggio Nasolabial trening

Den amerikanske kosmetologen Carol Maggio har utviklet et system med øvelser for ansiktet som fungerer som en heis. Med et problem som nasolabial folder, vil gymnastikk bli utført på denne måten:

• Leppene skal presses til tennene så tett som mulig..
• Åpne munnen bredest mulig, uten å slappe av leppene, gi den en oval form.
• Begynn å leke pekefingrene langs nasolabialfoldene. Føl deg en svak brennende følelse og fullfør øvelsen.
• Nå trykker du på rynkene med fingrene. Gjenta denne bevegelsen tretti ganger.
• Når du går ut, pust ut luft gjennom munnen.

Carol uttaler selv at denne øvelsen er veldig effektiv. Selv om det er ganske komplisert, er resultatet det verdt..

Massasjeteknikker for nasolabiale folder

Hvis vi fjerner nasolabialfoldene med gymnastikk, kan vi supplere tiltakene våre med massasje, som er tilgjengelig hjemme og er veldig effektiv..

• Legg spissene til indeksen og langfingrene på kvelene nær nesevingene. Nå åpner munnen litt, trykk overleppen ordentlig mot tennene. Nå fem ganger må du skissere nesevingene, gjøre bevegelser opp og ned.
• Plasser midten og pekefingeren på nesebroen. Åpne munnen og dra overleppen over tennene. Lås denne stillingen. Deretter må du gjøre fire utjevningsbevegelser. For å gjøre dette, senk fingrene langs overflaten av nesebroen, nå litt ned og til sidene.
• Musklene i ansiktet må være helt avslappede, munnen skal åpnes litt. Plasser endene av midten og ringfingrene på nesevingene. Lag lette sirkulære bevegelser, beveg deg langs huden til øret. Gjenta dem anbefales minst seks ganger.

Akupressur kan være et godt tillegg til ansiktsbygging av nasolabiale folder. Det fjerner perfekt rynker forårsaket av muskelhypertonisitet..

• Sitt foran speilet slik at prosessen er fullstendig under din kontroll. Ryggen skal være rett, munnen skal være åpen, gi leppene en oval form og press dem godt til overflaten av tennene.
• Trykk langs linjen til rynkene på nasolabialen med pekepinnen eller ringfingeren. Manipulasjonene dine bør gjøres litt opp og til siden..

• På hver linje må du gjøre fire klikk. På bare én prosedyre, må du gå tre ganger. Akupressur anbefales ikke oftere enn fem ganger i uken..

Hvis du utfører bevegelsene riktig, vil rynkene snart bli mindre merkbare, og etter det kan de forsvinne helt.

Masker for nasolabial folder

Du kan supplere øvelsene for nasolabialfoldene, en video som vil hjelpe deg med å forstå hvordan du gjør dem, med spesielle hjemmemasker som vil forbedre effektiviteten. En av dem involverer bruk av gelatin og gjøres som følger:

• Legg en spiseskje gelatin i en kvart kopp fylt med vann, la stå i en halv time for å svelle.
• Rør fire spirulina-tabletter i en skje med vann (de kan kjøpes på apotek), kombiner med ferdig gelatin.
• Tilsett en liten mengde sitronsaft og et par dråper vitamin A til blandingen..
• Fukt gasbindene i komposisjonen, legg den i ansiktet ditt. Hold masken i 20 minutter. Gjenta denne prosedyren anbefales hver tredje dag i to uker..

Det hjelper også til å takle nasolabiale folder, øvelsene som vi allerede har undersøkt, bruk av laurbærblader. Ta 15 ark, fyll dem med 30 ml kokende vann, la det brygge i fem minutter, filtrer. Pisk tre egg, i dem kommer du inn en spiseskje olivenolje og et par skjeer med brent alun. Tilsett en skje med infusjon av laurbærblad til denne blandingen. Nå er komposisjonen klar. Du må ta en liten bit av bandasjen og fukte blandingen i den. Legg den forsiktig på nasolabialfoldene, hold den i omtrent 40 minutter.

Påfør masken i tre dager, og ta en pause i samme tid. Rengjør de gjenværende delene med varmt vann. Fortsett til du ser klare resultater..

Som du kan se, å kvitte seg med dette problemet er ganske realistisk, og anmeldelser av øvelser fra nasolabial folder bekrefter deres effektivitet. Du kan også se en video av gymnastikk for nasolabialfoldene, som presenterer riktig teknikk for implementering. Det anbefales å supplere øvelser med massasje og spesielle masker - en integrert tilnærming vil hjelpe raskt og effektivt å eliminere dette problemet.

På to ganger: øvelser som hjelper raskt å fjerne nasolabiale folder

Det er veldig vanskelig å bli kvitt ansiktsrynker, eller rettere sagt bretter som oppstår i nærheten av munnen. Å tvinge deg selv til ikke å smile er en umulig oppgave. Siden de allerede har dukket opp, vil de rett og slett ikke forlate. Det er flere måter å jevne nasolabiale folder på, men den mest effektive og trygge var, er og vil være selvmassasje. Men du må vite hvor du skal trykke og hvordan du skal massere, slik at resultatet manifesterer seg, og ikke blir en ubehagelig gave. I denne saken fikk vi hjelp av profesjonelle spesialister.

"Over 7 år med å trene kvinner i selvmassasje, fant jeg ut at det er topp 3 problemer som angår kvinner i ansiktet: Tredje plassering er pannen, der de fleste rynker og krøller dukker opp ganske tidlig; den andre plassen er nakken, de såkalte" Venus-ringene " legg alltid til alder; det første er nasolabial fold, som kvinner prøver å fjerne med tråder og fyllstoffer, men det kommer fremdeles tilbake. Selvmassasjeøvelser kommer til å hjelpe deg med å forbedre hudtilstandene og glatte nasolabialfolden. smør fet krem ​​på huden slik at hendene dine glir godt ".

Det første settet med øvelser

Brett hendene i ansiktet ditt som om du vil rope "ay!" Tommelene er plassert under haken, resten spenner nesen. Lukk håndflatene og trekk ansiktet opp til toppen av hodet med et konkret dytt. På slutten, utfør flere massasjebevegelser i hårfestet. Gjenta øvelsen 3-5 ganger.

Legg deretter hånden på kanten, og imiter linjen i kinnbenene som jeg alltid har drømt om. Trykk godt og plasser den andre hånden parallelt med hånden på kinnbenet, gjør en ekstruderende bevegelse mot midten av øret (som i videoen).

Det andre settet med øvelser

Sett fingrene på begge hendene i midten av haken, og beveg dem glatt langs nasolabialfolden mot nesen. Trykk på prikkene under nesen. Gjenta bevegelsen 3 ganger. Gni deretter nesen og nasolabial brettet forsiktig. Husk at effekten skal være på musklene, ikke på huden. Gni den grundig og med krefter, men det skal ikke skade. Deretter, med en jevn bevegelse, gå til pannen og ned til kragebeinet.

Igjen, legg fingrene på begge hendene i midten av haken, og beveg dem glatt langs nasolabialfolden mot nesen. Berør punktet i nærheten av nesevingene, deretter med en glidebevegelse, men med sterkt trykk, beveg hendene dine til tragus (punkt nær midten av øret). Legg deretter hendene ned til kragebeinet.

Deretter legger du fingrene på den ene hånden på nesen, trykk forsiktig på punktene i nærheten av nesevingene. Med den andre hånden din, utfør en sirkulær bevegelse rundt øyet, som om du trekker huden mot nesen. Med begge hender, gjør en skyvebevegelse til tragus og deretter ned til kragebeinet. Gjenta bevegelse på en annen del av ansiktet.

Nasolabial foldøvelser

Før eller siden tenker hver kvinne på hvordan man fjerner valsene over nasolabialfolden, fordi de uttalte nasolabialfoldene gir personen et lei blikk, selv om han er full av styrke og energi. Oftest blir dette problemet møtt av mennesker over 30 år. For for emosjonelle mennesker kan nasolabiale folder dukke opp selv i ung alder, derfor er det verdt å være rolig og balansert for å forhindre dannelse av dem. Det samme problemet har personer med feil bite, sovende ansikt i en pute, gjør feil ansiktsmassasje, drikker mye væske om natten, så vel som de som dramatisk går ned i vekt.

Med en uriktig livsstil kan rynker i nasolabialområdet vises selv i ung alder.

Om nasolabial folder

Nasolabiale riller begynner å vises gradvis, så det er en mulighet til å stoppe deres utdyping. For å eliminere rynker er det en rekke tiltak som ikke bare gjør det mulig å forhindre, men også fjerne ansiktsrynker som vises i ansiktet..

Merk. Fra synspunktet om østlig visdom indikerer brettene som er lagt fra nesevingene til munnvikene en persons modenhet, fraværet deres innen 30 år tyder mer på en mislykket person. Men dette faktum trøster ikke kvinner som ønsker å se unge ut i noen alder.

Brettene rundt nesevingene er ansiktsrynker som utdypet seg over tid og ble til furer. I ung alder forenkles deres utseende av et smil og latter. Over tid mister huden sin plastisitet, den synker på grunn av tyngdekraften, små ansiktsrynker passerer inn i dypere nasolabiale folder. Mangelen blir utdypet av en reduksjon i fettvev i ansiktet, som oppstår på grunn av aldersrelaterte årsaker eller raskt vekttap, samt forkortelse av ansiktsmusklene.

Årsaker til nasolabiale folder

Dermatologer skiller en rekke endo - og eksogene faktorer som provoserer dannelse av rynker i nasolabialregionen:

• genetisk predisposisjon;
• dårlig økologi;
• høy ansiktsaktivitet;
• anatomisk trekk ved ansiktsstrukturen;
• malocclusion;
• tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking, overdreven inntak av alkoholholdige drikker);
• negative effekter av ultrafiolett stråling;
• aggressivt klima;
• aldersrelaterte endringer i kroppen;
• dårlig ernæring;
• brudd på vann-saltbalansen i kroppen (en person bør konsumere minst 1,5 liter vann daglig);
• med raskt vekttap, kan huden sterkt senke seg;
• bruk av kosmetikk av lav kvalitet;
• regelmessig stress;
• hypo - og agipovitaminosis;
• reduksjon i nivået av hyaluronsyre i huden.

Tips. Mennesker som ønsker å se unge ut så lenge som mulig, trenger å forhindre forekomst av ovennevnte faktorer. I tillegg anbefaler leger å gjøre kopping, samt spesielle øvelser for ansikts- og nasolabialfold.

Etiologi av nasolabiale folder er ofte forbundet med røyking.

Hvordan bli kvitt nasolabial folder

Mange kvinner er sikre på at du må ta kontakt med skjønnhetssalonger og gjøre “skjønnhetsinjeksjoner” for å bli kvitt marionettens rynker. Hvis hjørnene på leppene begynner å falle, er dette et symptom på ptose, noe som betyr at overhuden, dermis og muskler er involvert. I dette tilfellet vil et invasivt inngrep være mest effektivt, som et forebyggende tiltak, er massasje indisert - elastisk muskelvev vil holde huden på plass, forhindre at ovalen faller av. I de innledende stadiene kan ansiktshuden strammes inn ved å utføre øvelser for nasolabiale folder. Nedenfor er de mest effektive metodene som kan utføres selv hjemme..

Nasolabial foldøvelser

Gymnastikk fra nasolabiale folder innebærer å utføre øvelser av en viss art. Alle øvelser beskrevet nedenfor skal utføres utelukkende på et rent og ventilert område. Dette skyldes det faktum at frisk luft har en positiv effekt på blodsirkulasjonen i massasjeområdet, og også metter cellene i dette området med oksygen.

Selvmassasje av huden

Når du utfører et sett med øvelser, bør holdningen være jevn. I området med den masserte sonen, skal musklene spennes, alle andre deler av ansiktet - avslappet. Klassene skal gjennomføres mens du er foran et speil. Slike taktikker vil unngå utvikling av ekstra skrukker i huden. Vask hendene og ansiktet grundig før du trener..

For å vurdere effektiviteten av den utførte gymnastikken, må du fotografere ansiktet ditt ukentlig. I nærvær av kontraindikasjoner (aktiv rosacea, bakterielle og virale hudlesjoner, betennelse i ansiktsnerven, allergiske reaksjoner) bør det ikke utføres øvelser fra nasolabial folder.

Metodikk Revitonika og Osmionika

"Revitonika og Osmionika" - en teknikk som tar sikte på å gjenopprette holdning. Bare riktig holdning lar deg opprettholde helse, ungdom, lang levetid og ansikts skjønnhet. Komplekset utføres enkelt hjemme. Systematiske lekser starter prosessen med intern og ekstern foryngelse.

Komplekset “Revitonika og Osmionika” består av visse teknikker som tar sikte på å forynge og rekonstruere metabolske prosesser. Her blir balansen mellom kroppens for- og bakflater jevnet, lymfedrenasje normalisert, en ansiktsløftning som ligner løfteeffekten oppstår, kapillærene gjenopprettes, ødem fra kranial aponeurosis.

Denne teknikken har følgende spekter av effekter:

• gjenoppretter kroppsholdning og statistikk i cervical ryggraden;
• lindrer muskelspenninger;
• starter lymfedreneringssystemet;
• stimulerer blodsirkulasjonen;
• styrker og gjenoppretter tygging og ansiktsmusklene i ansiktet.

Den beskrevne teknikken er et innovativt blikk på aldringsprosessen i huden. Løser enkelt problemer som dobbelt hake, fine rynker, slapp ansiktshud i alderdommen. Komplekset er utviklet på grunnlag av lovene om biohydraulikk, osteopati, biomekanikk.

Ansiktsbygging for nasolabiale folder

Facebuilding oversatt fra engelsk betyr kondisjon og gymnastikk for ansiktet. Essensen i programmet er å stramme musklene i ansiktet. Alle ansiktsbyggende øvelser for ansiktet består i vekslende avslapning og spenning fra forskjellige muskelgrupper. Dette er en intern massasje. Dessverre passer ikke denne gymnastikken for alle..

De viktigste kontraindikasjonene for prosedyren er:

• hypertensjon;
• postoperativ periode;
• ansiktsbetennelse.

Det er ingen aldersbegrensninger for å utføre den presenterte gymnastikken. Treningssystemet er bra ved at det lar deg kvitte deg med vanen med å stramme musklene, på grunn av hvilke det er nasolabial, øyenbryn rynker, vertikale og horisontale spor i pannen. Så disse øvelsene for ansiktet trener først problemområdene godt, så slapper de av musklene.

Carol Maggio øvelser

En ganske effektiv teknikk som tar sikte på å eliminere nasolabiale folder. Øvelsene utføres som følger:

• Ta en sittende stilling. Ryggen din skal være flat..
• I midten av under- og overleppen tegnes to punkter mentalt. I dette tilfellet må leppene trekkes ut før de har form som en oval.
• De slapper av og forestiller seg mentalt hvordan energi ledes fra munnvikene mot nesen. Pekefingrene skal bevege seg langs samme linje. Slike manipulasjoner må gjentas til det kommer en brennende følelse i nasolabialfoldene. Når du er ferdig med øvelsene, anbefales det å ta lett på disse sonene 30 ganger med fingrene og gjøre en langsom pust ut gjennom munnen.

Før og etter Carol Maggio-øvelser

Gym Greer Childers

En effektiv antirynkebehandling. I prosessen med gymnastikk blir alle aktive poeng i ansiktet aktivert, noe som stimulerer prosessen med å jevne ut rynker. Før du gjør øvelsene, må du først puste dypt. Trykk deretter på punktene som ligger i munnvikene. I dette tilfellet beveges fingrene nærmere nesen med 1 cm. Deretter trykker de på punktene på nesevingene. Fingrene blir flyttet til områder som ligger på nesens sider. Slike manipulasjoner er effektive i bekjempelse av rynker i nasolabial..

Flaskeøvelser

Du kan bruke en 0,5 liters PET-flaske for å fullføre øvelsene. Denne beholderen fylles 1/3 med vann. Så satte de den på bordet og prøver å løfte den med leppene. Heving bør utføres veldig nøye, mens tennene ikke har lov til å brukes. Hev flasken, den skal holdes i 15-20 sekunder. For å oppnå ønsket resultat, må du heve flasken flere ganger.

Ansiktsmassasje

Utseendet til nasolabiale furer er direkte relatert til aktiviteten til ansiktsmusklene i dette området. Ved å bruke en ansiktsmassasje, kan du styrke vevets trofisme, forbedre lymfe og blodstrøm, aktivere tonen i huden. Denne prosedyren kan utføres både i salongen og hjemme. Det må utføres daglig i flere minutter.

Ansiktsmassasje med akupressur gir et ganske raskt og godt resultat. For å utføre denne prosedyren, må du sitte komfortabelt foran speilet mens du tar en stående eller sittende stilling. Ryggen må være flat. Munnen skal åpnes til en oval er oppnådd. Lepper presset til tennene. Deretter visuelt trukket linjer som skal starte fra nasolabial fold og gå opp og til sidene langs kinnene.

Det er mange metoder som tar sikte på å fjerne nasolabial folder. Trening for ansiktet er effektivt bare ved regelmessig trening. Til å begynne med er trening best utført med treneren.

Hvordan fjerne nasolabial folder?

I denne artikkelen lærer du øvelsene i gymnastikk for ansiktet (Facebook-bygningen), ved hjelp av hvilken du kan rense nasolabialfoldene miljømessig og hjemme. Men først skal vi se på hva neselepper er og hvordan de ser ut på ansiktene våre..

En liten teoretisk introduksjon er nødvendig, slik at du ikke bare utfører bevegelser mekanisk under øvelsene i ansiktsbygging, men tydelig forstår hvordan all praksis fungerer på et dypt nivå. Denne tilnærmingen vil gjøre treningsøktene dine så effektive og trygge som mulig..

Så, hvordan vises nasolabiale folder?

Årsaker til nasolabiale folder

Faktisk er vi med nasolabies født. Dette er vår fysiologiske funksjon. Overrasket? - Så kan du se på ansiktene til små barn - så vil du se nasolabiale folder i dem.

Og med alderen, blir nasal leppene utdypet. Dette skjer på stedet for den såkalte muskelsuturen, der mange ansiktsmuskler er koblet sammen, som er involvert i forskjellige ansiktsreaksjoner.

Stadier av nasolabial dannelse

Fase One. Først av alt begynner nasolabiene å bli dypt nær neseborene. En muskel er involvert i dette, som hever overleppen og utvider neseborene. Av forskjellige grunner, som jeg skrev mer detaljert om i forrige artikkel, er denne muskelen krampaktig, avtar i størrelse og forskyver muskelsuturens stilling oppover og litt diagonalt. Men huden har ikke en slik evne til å trekke seg sammen, så i denne sonen blir den "overflødig." Som et resultat begynner huden og det myke vevet å henge over muskelsuturen, og fordype nasolabialet.

Fase to. Etter dette kan nasolabialfolden falle under. I dette tilfellet kommer de zygomatiske musklene i en overbefestet tilstand - og nasolabialet utdypes allerede i den sentrale delen - mellom nesevingene og leppens hjørner.

Fase tre. I det siste stadiet med utdyping av nasolabialfoldene deltar bukkale muskler, så vel som de trekantede musklene, som er under leppens hjørner. Når disse musklene blir overbevist, blir de visuelt fordypet nesemerket motsatt hjørnene på leppene og under, i tillegg til at de danner den såkalte “sorgens fold”.

Faktorer som ytterligere fordyper nasolabialfoldene

Lymfe-lunger og ødem. Først må du forstå at huden får næring gjennom blodet, som blir levert gjennom blodkarene og kapillærene. Og huden blir renset gjennom lymfe, som slippes ut gjennom lymfekarene og kapillærene.

De fleste av disse karene og kapillærene (både blod og lymfe) passerer først gjennom musklene. Og når musklene er kronisk overdreven eller trange, blir karene og kapillærene innsnevret. Som et resultat forstyrres blodsirkulasjonen og lymfedrenasje. Huden mangler næring og oksygen og begynner som et resultat å bli dårlig rengjort..

Lymfesystemet kan ikke takle fjerning av overflødig væske, slim og giftstoffer. Og som et resultat begynner slik stillestående væske å samle seg i området av kinnene, noe som øker effekten av nasolabies. Du kan lese mer om muskler og forverring av sirkulasjons- og lymfesystemene her..

Kroppsfett. Det subkutane fettvevet har egenskapen å konsentrere seg med alderen nærmere midten av ansiktet, og med forbehold om tyngdeloven, synke sammen med huden nedover, og også utdype nasolabialfoldene.

Hvordan fjerne nasolabial folder?

Nå som du vet årsakene til nasolabialfoldene, tror jeg at du allerede har en ide om hva du trenger å gjøre for å fjerne nasolabiene:

1. Ved å bruke gymnastikkøvelser for ansiktet er det nødvendig å "gjenopplive" de overbelastede ansiktsmusklene for å varme dem opp og pumpe blod og lymfe i den sentrale delen av ansiktet med deres hjelp. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen og lymfedrenasje, huden får næring, vil være i stand til å rense, hevelsen vil gradvis forsvinne, og foldene i nasolabialet blir mykere.
2. Da er det nødvendig å slappe av og strekke disse musklene for å gjenopprette sin naturlige form. Så de strekker seg til sin naturlige tilstand - og nasolabialfoldene glattes gradvis ut.
3. Ved hjelp av massasjeteknikker er det nødvendig å "spre" ødemet i kinnområdet, samt å slappe av og strekke ansiktsmusklene ytterligere.

Nasolabial foldøvelser

La oss gå videre til å øve! Nedenfor lærer du om ansiktsgymnastikkteknikker for å myke opp nasolabialfoldene..

Hvis du allerede har fullført mitt gratis videogymnastikkurs for ansiktet, vil disse øvelsene være et flott tillegg til praksisene du allerede har lært..

Varme opp

Før vi utfører ansiktsbyggende øvelser, varmer vi opp musklene i ansiktet. Vi inhalerer gjennom nesen, trekker inn kinnene, mens vi puster ut, fyller kinnene med luft og blåser den gjennom leppene, brettet i et rør.

Vi gjentar denne bevegelsen 15-20 ganger. Etter det er musklene i nasolabialfoldene klare til å fungere.!

Trening fra nasolabiale folder nr. 1

I denne øvelsen vil vi jobbe med en muskel som er involvert i heving av overleppen, i utvidelsen av neseborene, og først og fremst utdyper nasolabialfoldene.

Teknikk for øvelse nummer 1:

• Hev overleppen, blottlegg overtennene, og senk den. I dette tilfellet senkes underkjeven veldig forsiktig ned.
• For at denne øvelsen skal være så trygg som mulig, og det ikke dannes rynker og rynker i kinnene og øynene, må du lukke kinnene og nasolabene med håndflatene til kinnbenene. Din oppgave er å fikse med håndflatene alle stedene der det kan dannes bretter.
• Under øvelsen forblir øynene, øyenbrynene og pannen avslappet..

Så dynamisk utfører vi denne øvelsen fra nasolabialfoldene fra ti til tjue ganger.

Etter det begynner vi å koble den statiske forsinkelsen. Ta overleppen så langt som mulig, og hold deg i denne stillingen i fem sekunder.

Gjenta den statiske forsinkelsen på fem sekunder fra fem til femten ganger, avhengig av musklenes beredskap. Du vil føle en liten skjelving i musklene, en liten spenning i musklene, du kan føle en liten nummenhet, varme eller varme. For deg vil dette være et signal om at du har jobbet i denne øvelsen med muskler, og det er på tide å slappe av..

Avslapning. I tillegg slapper vi av muskelen som vi har vært med på i styrkearbeid. Sett pekefingrene loddrett til høyre og venstre for nesen, druk dem forsiktig og begynn å bevege fingrene opp og ned sammen med huden og musklene.

Gjør dette opptil tjue ganger, etter det, lett på trykket og beveg fingrene langs overflaten på huden, og gni huden opp og ned.

Trening fra nasolabiale folder nr. 2

I denne praksisen med ansiktsbygging vil vi jobbe med de zygomatiske musklene, som sekundært er inkludert i fordypningen av nasolabialfoldene. I denne øvelsen, i tillegg til de zygomatiske musklene, vil vi også koble den sirkulære muskelen i munnen.

Teknikk for øvelse nummer 2:

• Ta underkjeven ned.
• Trekk overleppen på overtennene.
• Spre forsiktig hjørnene på leppene til sidene, og fra denne posisjonen vil vi skyve leppens hjørner mot toppen av auriklene.
• For å sikre sikkerhet under utførelsen av denne øvelsen, samt for å styrke arbeidet med de zygomatiske musklene, trenger vi igjen fingre og håndflater. Med håndflater dekker vi nasolabies, kinn og kinnben. Dette kan gjøres med fingrene, dette kan gjøres med den sentrale delen av håndflatene, dette kan gjøres med foten av håndflatene. Din oppgave er å gi den jevneste huden under håndflatene..
• Nå som håndflatene har fikset huden i og rundt shek, begynner vi å bevege hjørnene på leppene og flytte dem til toppen av auriklene.

Utfør denne øvelsen dynamisk først ti til tjue ganger, og gå deretter til statistikken og hold hver spenning i fem sekunder.

Vær oppmerksom: hvis i denne øvelsen blir nasolabialfoldene utdypet under bevegelsen, trekk overleppen sterkere på overtennene og senk underkjeven litt lavere.

Din oppgave er å føle hjørnene på leppene under denne øvelsen og føle hvordan de zygomatiske musklene dine gradvis kommer i spill. Det kan hende at denne sensasjonen ikke kommer første gang, det krever litt trening, og derfor kan du kjenne arbeidet i kinnbenene regelmessig når du utfører denne ansiktsbyggende øvelsen. Selv om du ikke føler det ennå, er de i alle fall inkludert i arbeidet..

Utfør den dynamiske delen ti til tjue ganger, og gå deretter til statistikken. Utfør den statiske delen tre til ti ganger, avhengig av musklenes evner. Etter det kan du ta en hvil, og hvis du har lyst og musklene dine vil kreve det, gjør du en gang til på denne øvelsen: i dynamikk og statisk.

Trening fra nasolabiale folder nr. 3

Og en gymnastikkøvelse til for ansiktet. Det vil hjelpe oss å innlemme bukkale muskler. Dette er bare musklene som er med på å fordype nasolabiene, la oss si sist.

Teknikk for øvelse nummer 3:

• Slapp av over ansiktet: øyne, øyenbryn og panne.
• Med albuene på begge hender er det bedre å lene seg på bordet eller på knærne..
• Legg hender på lepper og kinn.
• Så tar vi pusten, fyller kinnene våre med luft og begynner å motstå: vi presser håndflatene på kinnene våre, og legger press på håndflatene med luft inni kinnene våre. Hovedtrykket du skal føle i kinnene.

Denne ansiktsbyggende øvelsen kan utføres dynamisk eller umiddelbart utføres med en liten forsinkelse: hold maksimalt trykk på håndflatene på kinnene og kinnene på håndflatene fra fem sekunder til tretti sekunder. Velg alternativet som er mer behagelig bare for deg. Du kan utføre en eller to tilnærminger til denne øvelsen..

Avslapning, selvmassasje og tøyning av nesolabene

Etter kraftkomplekset med gymnastikk for ansiktet, går vi videre til stadiet med utvidelse av de muskler som er arbeidet og deres dypere avslapning.

Avslappende teknikk nr. 1

Vi vil nå fylle kinnene med luft og rulle den fra det ene kinnet til det motsatte. Først gjør vi dette i dynamikk fra fem til tjue ganger. Og vi legger til statistikk: de tok luften i det ene kinnet, holdt seg i denne stillingen i fem til ti sekunder og gjorde det samme på motsatt side.

Massasje av nasolabiale folder nr. 1

For å trene musklene enda mer, kan du skyve og massere området i nasolabialfoldene med fingeren når du fyller kinnene med luft.

Avslappende teknikk # 2

Vi blåser luft opp under overleppen, under underleppen, under det ene hjørnet av leppene, under det andre, over hjørnet det ene og det andre, under hjørnene på leppene og triller deretter luften i en sirkel i en retning og i motsatt retning.

Vær oppmerksom på ett minutt for denne øvelsen. Hvis det er vanskeligere for deg å blåse luft inn i en av sonene, betyr det at det er det som er mer intens, her er musklene i større endring. Vær mer oppmerksom på dette området, slapp av..

Massasje av nasolabiale folder nr. 2

Vel, vi vil fullføre vårt arbeid med området av nasolabialfoldene med en massasje som veldig bra vil bidra til å strekke og slappe av musklene.

Med tommelen, klatre under nasolabialfoldene, og sett pekefingrene på toppen. Massér deretter musklene forsiktig, elt dem og strekk.

Forsøk å få fingrene så dypt du kan. Føl hvor du har de mest stressende områdene, og vær mer oppmerksom på dem.

Du kan fortsette denne massasjen og fange ikke bare området med nasolabiene, men også jobbe med kinnene, med overleppen, med underleppen og med hjørnene på leppene.

Anbefalinger for implementering av komplekset

Utfør dette komplekset ikke mer enn en gang annenhver dag: øve en dag - hvile en dag - øve en dag - hvile en dag. I ingen tilfeller gjør styrkeøvelser daglig! Dette kan øke spasmen til musklene som allerede er i en overbefestet tilstand. Etter belastningen er det veldig viktig for musklene våre å slappe av og komme seg godt..

Du kan utføre avslappende teknikker daglig. Noen til og med flere ganger om dagen, for eksempel rulle luft fra kinnet til kinnet, fra nasolongen til nasolongen og rulle luften rundt leppene.

Til komplekset i nasolabialfoldene anbefaler jeg på det sterkeste at du kobler øvelsene på leppene. Du finner disse øvelsene på mitt videokurs med gratis ansiktsgymnastikk. I tillegg til disse øvelsene, i gratis videokurs, vil du finne øvelser for å forynge seks områder i ansiktet.

Og her kan du se resultatene fra kvinner som gjorde gymnastikk for ansiktet etter min metode.

Jeg ønsker deg en hyggelig trening og vakre resultater.!

Jeg ønsker deg å være ung og vakker i alle aldre!

Julia Kovaleva,
ansiktet ditt gyminstruktør

Hvordan bli kvitt nasolabial folder uten injeksjoner og operasjoner (video)

Det viser seg at det ikke er nødvendig å sitte på "skjønnhetsnålen" eller gjøre laserforyngelse for å bli kvitt ansiktsrynker i nærheten av munnen. Det er nok å regelmessig (hver dag!) Utføre tre veldig enkle øvelser, og i løpet av en måned vil du se i speilet en helt annen person med glatt vakker hud uten bretter.

Ekspertuttalelse

“Noen ganger er ansiktsrynker rundt munnen asymmetriske. Og her er spørsmålet ikke bare til kjeveortopederen, men også til deg. Se på deg selv og oppførselen til ansiktet ditt: kanskje du er vant til å glise sarkastisk ved det ene hjørnet av munnen eller rynke på nesen og pusse leppene. Eller kanskje du røyker og puster ut dramatisk røyk i en retning. Eller ordne regelmessig "etterligne lovløshet" med bare en del av ansiktet. Er du klar for at disse vanene skal bli preget i utseendet ditt? Hvis ikke, fortsetter vi med øvelser som ikke bare vil redde deg fra bretter i nærheten av munnen, men også gjenopprette en klar oval i ansiktet og naturlig fylde og form på leppene. ".

Hvordan fjerne nasolabial folder: forfatterens og tradisjonelle metoder

Nasolabiale folder som strekker seg fra vingene i nesen og ender nær hjørnene på leppene vises tidligere enn andre typer rynker. Fra knapt synlige linjer forvandles de raskt til dype rynker som furer ansiktet, forverres av slapp kinn eller den såkalte brylyaen. Men gjenstridige og metodiske mennesker kan fjerne nasolabiale folder selv hjemme.

Årsaker

I tillegg til årsakene forbundet med naturlig aldring, er deres bidrag til utseendet til slike folder laget av:

• Misbruk av alkohol, røyking, som ikke har den beste effekten på hudens evne til å komme seg;
• Dårlig økologi;
• Plutselige hopp i vekt - dette bør huskes av elskere av ekstreme dietter;
• Gjentatt hevelse i ansiktet på grunn av overdreven saltinntak eller nyresvikt;
• Egenskaper ved skallens struktur - i slike tilfeller er det nesten ingen måte å bli kvitt en feil;
• Feil bite - unormal struktur i kjevebenene, mangel på tenner fører til hypertonicitet i noen ansiktsmuskler som ligger i nasolabial trekanten;
• Vanen med å sove på magen, under en slik drøm, blir huden deformert, den begynner å synke;
• Fettavleiringer - subkutant fettvev med aldersgrupper på kinnene i midten av ansiktet og etter tyngdelovene, sager sammen med huden;
• Aktive ansiktsuttrykk - kinnmusklene opplever i slike tilfeller konstant spenning, som et resultat dannes ansiktsrynker;
• Forsømmer riktig hudpleie.

Facebook-bygning: fjern mangelen ved å trene

Ansiktsbygging, eller med andre ord ansiktsstrukturering, er en praksis rettet mot muskeltrening i ansiktet i kombinasjon med massasje. Dette er en effektiv metode for å bekjempe rynker i nasolabial sonen, med en slapp hake.

For å eliminere nasolabiale folder er det nødvendig å oppnå:

1. Avslapping av musklene i ansiktet, deres normale tone;
2. Forbedre og mykgjøre huden;
3. Økt blodsirkulasjon;
4. En tilstrekkelig mengde elastin og kollagen i huden;
5. Optimal metning med fuktighet og næringsstoffer.

Det er utviklet mange alternativer for å fjerne nasolabiale folder hjemme, øvelsene som brukes til dette er veldig forskjellige. Deres samlede resultat er at knapt skisserte rynker blir fjernet, og store blir glatt merkbart..

forutsetninger

Det er regler som må overholdes strengt før og under gymnastikk:

1. Vask hender, rens ansiktet med skånsom hudtype, fukt fuktig med krem;
2. Gjør øvelser i sittende eller stående stilling, sørg for å overvåke riktig holdning;
3. Du kan øve på teknikken for å utføre øvelser foran speilet; du kan nekte den bare etter noen måneder med klasser;
4. Du kan ikke strekke huden sterkt, bevegelsene skal være rolige, glatte;
5. På slutten av øvelsene trengs en fingerdusj - en foryngende massasje utføres med lette tappebevegelser;
6. For å oppnå en rask effekt blir hver øvelse utført med mest mulig stress, som erstattes av den samme maksimale avslapningen. Hjelper med å gjenopprette forsinket utløp gjennom avslappede lepper;
7. Den mest gunstige tiden der det er verdt å gjøre øvelser fra nasolabialfoldene, er i de tidlige morgentimene. Yrker er tillatt om kvelden, men minst en time bør være igjen før søvn;
8. Øvelser gjennomføres kontinuerlig, i 10-15 minutter hver dag;
9. For å overvåke dynamikken i transformasjonen, ta et nytt bilde hver uke og analyser resultatene.

Klassiske øvelser

Slik gymnastikk for ansiktet forbedrer hudens elastisitet, strammer den, akselererer kollagensyntese, noe som bidrar til å eliminere uestetiske folder.

Hovedsettet med øvelser:

1. Hvor mye det er mulig å blåse opp kinnene med luft og raskt slippe ut - minst 10 ganger på rad;
2. Trekk leppene med et rør, og hold det i en slik stilling i flere sekunder for å føle spenning på stedene i de forliste kinnene. Norm - 10 ganger;
3. For å etablere pekefingre i hjørnene på leppene, overvinne spenning, trekk dem opp for å heve den konvekse delen av kinnene med en forsinkelse på flere sekunder (minst 40 ganger);
4. Gjennom leppene utvidet med et rør, gjenta lydene "u", "a", "o", "og" (20 ganger hver);
5. Trekk underkjeven fremover, komprimerer leppene tett til størst spenning i munnvikene (minst 10 ganger);
6. Etter å ha fått en full munn av luft, flytt den dit vekselvis til høyre kinn, venstre, opp (utfør minst et minutt);
7. Etter å ha plassert midt- og pekefingrene i kinnbenene over leppens hjørner, løft dem og overvunnet motstanden. Etter å ha nådd maksimal spenning, somle i denne stillingen i 5 sekunder (minst 10 ganger);
8. Hold med en teskje med leppene med knuste tenner, og imiter et smil (10 ganger);
9. Plasser håndflatene på kinnene, lillefingrene - i området med nasolabiale folder, som er litt presset og frigjort (10 ganger).

Flaske for å hjelpe

Øvelser mot nasolabiale folder er noen ganger veldig uvanlige. Til å begynne med kan bruken av en flaske for dette formålet overraske. Imidlertid gir et uvanlig gymnastikkapparat for ansiktet virkelig håndgripelige resultater. Dette er dokumentert av mange fantastiske anmeldelser på Internett..

For øvelser er en liten plastflaske egnet. For nybegynnere er halvliters containere nok. En tredjedel av flasken er fylt med vann, lagt på en flat overflate og prøv å løfte og holde med leppene i minst 20 sekunder uten hjelp av tenner. Jo flere repetisjoner, desto verre er det for nasolabiale rynker.

Neste øvelse. Denne gangen skal flasken være tom og i hvilken som helst størrelse. Vel anbefalt i slike tilfeller, 2-liters containere:

• For det første puster luften ut fra lungene;
• Bare lepper dekker flaskehalsen;
• De tar et ekstremt dypt pust, som et resultat av at flasken vil begynne å trekke seg sammen. Denne stillingen må opprettholdes i 5-10 sekunder og først deretter pustes ut.
• Gjenta øvelsen til leppene er trette;
• For større effekt er det bra å massere tungen inne i nasolabialfoldene..

Manipulasjoner med en flaske reduserer nasolabial folder betydelig, gjenoppretter tapt muskeltonus, og i tillegg hjelper det med å bli kvitt grunne rynker i området med kinnbenet.

Kreml gymnastikk

Implementeringen av dette komplekset varer omtrent 15 minutter. Etter hver mottakelse trenger du hvile på noen få sekunder. Kremlins metodikk består av flere øvelser utført sekvensielt:

1. Munnen åpnes så bred som mulig, alle vokallyder uttales høyt, tydelig, i godt tempo;
2. Hvis du tar tak i blyanten med tennene og forlenger underkjeven, må du tegne imaginære sirkler med den, gjenta 6-8 ganger;
3. Den åpne munnen er formet som en stor "O". Når de hviler på tennene med overleppen, blir de spente leppene forvandlet til en oval, og sender en stor belastning til underkjeven. Speilet vil vise hvordan brettene forsvinner;
4. Ved å plassere pekefingrene på nesevingene, utføres de nesten til de øvre øyelokkene, og dirigerer deretter bevegelsen ned (5 ganger). Dette er en veldig effektiv øvelse, den jevner ut huden og løfter den i området av nasolabialtrekanten..

Etter å ha fullført komplekset, bør du slappe av og gjenta det igjen. Økten innebærer en 5-fold repetisjon. Kreml-gymnastikk har gunstige effekter på musklene i munnen, trener kjeven og neseområdene.

Yoga av Lourdes Doplito

Lourdes Doplito er 69 år gammel, hun har fire barn, og hun ser 20 år yngre ut enn sin alder. Derfor blir rynkekorreksjonsmetodene hennes behandlet med selvtillit. En unik ansiktstrening tar bare 20 minutter om dagen, og du kan gjøre det uten å bryte deg bort fra hverdagslige aktiviteter. Samtidig ødelegger øvelser synlig rynker i nesen, styrker nakkemuskulaturen.

1. Stor (plassert inne i munnen) og pekefinger holder overleppen, og trekk deretter 0,5 cm ned;
2. Pust dypt inn. Øyne må være åpne. Etter det er et smil obligatorisk, men slik at nasolabiale folder ikke vises;
3. Hold pusten i noen sekunder;
4. Etter en langsom utånding følger det samme med en forsinkelse inhalasjon;
5. Sakte pust ut igjen;
6. Etter en 2-sekunders pause, gjenta øvelsene 3 ganger til.

Carol Maggio øvelser

Kosmetolog Carol Maggio, i samarbeid med mange Hollywood-skuespillerinner, oppfant sitt eget sett med øvelser for å hjelpe med å glatte ut ubehagelige nasolabiale folder. Effekten er sammenlignbar med resultatene oppnådd ved plastisk kirurgi. Anbefales både med økt tone i musklene i ansiktet, og med redusert.

Første alternativ

Under gymnastikk er 2 poeng mentalt skissert: det første på henholdsvis underleppen, og det andre på underleppen. Åpne deretter munnen slik at punktene, som forblir på samme linje, beveget seg fra hverandre. Leppene i dette tilfellet vil ha formen som en oval. I denne stillingen må du raskt bevege fingrene langs nasolabialfoldene opp og ned til en merkbar brennende følelse.

Andre alternativ

1. Sitt oppreist, prøv å stramme musklene som går bak på hodet;
2. For å varme opp, gni håndflatene kraftig mot hverandre;
3. Gi leppene en oval form på den måten som er beskrevet i forrige versjon;
4. Hold sakte håndflatene med fingrene sammen over nasolabialfoldene uten å berøre huden. Hun skulle føle bare varmen som stammer fra hendene;
5. Se for deg at for hånden er det en tyktflytende og ganske tykk masse som må jevnes ut;
6. Øk tempoet når det kommer en følelse av varme og prikking;
7. Legg håndflatene i hjørnene på leppene, lukk dem og fjern hendene. For å slappe av i ansiktet, puster høyt, forårsaker vibrasjoner i huden og musklene;
8. Avslutningsvis er det nødvendig å trykke lett på problembrettene med fingertuppene.

Les mer om den legendariske teknikken for ansiktsbygging av Carol Maggio på nettstedet vårt faceave.ru i denne artikkelen..

akupressur

Når du løser problemet med å fjerne nasolabiale folder og stramme ansiktet oval, er ikke øvelser den eneste måten. Akupressur gir veldig gode resultater. Utførelsesrekkefølge:

1. Etter å ha rettet ryggen, kan du sitte eller stå (det er bedre foran et speil). Åpne munnen slik at leppene danner en oval og blir sammen med tennene;
2. Fra linjene dannet av rynker, trykk ansiktsseksjonene med putene til langfingrene, med fokus oppover og på sidene. Dette bør gjøres sterkt nok slik at fingrene ikke bare føler huden, men også musklene, selv om det ikke er verdt å komme til de smertefulle opplevelsene. Start fra nesen. Hver linje skal ha 3-4 klikk. Antall repetisjoner kan komme opp til 3. I løpet av uken er det nødvendig å gjennomføre omtrent 5 økter.

Japansk Shiatsu-massasje

Utførelsesteknikk:

1. Tommelen og pekefingeren som er koblet sammen er vinkelrett satt i leppens hjørner;
2. Pressebevegelser masserer 30 sekunder;
3. Beveg fingrene langs brettet opp, fortsett massasjen;
4. Med pekefingeren, masser det sentrale punktet under underleppen (trykk på kjevebenet, ikke på tennene);
5. Fingre av begge hender masserer samtidig punktene i munnvikene;
6. Det neste trinnet innebærer massasje av midtpunktet over overleppen;
7. Økten avsluttes med å stryke nasolabials bretter fra topp til bunn og med klokken huden rundt leppene, etter å ha dyppet fingertuppene i kosmetisk olje eller smurt dem med en fett krem.

Les mer om Shiatsu-teknikk på facesave.ru les her.

Forebygging av nasolabiale rynker

I mange tilfeller er det mulig å forhindre utseende av nasolabiale folder og slapp kinn hvis du ivaretar problemet på forhånd. For å forhindre slike problemer trenger du:

• Påfør konstant kremer som inneholder kollagen og hyaluronsyre;
• Bli kvitt vanen med å sove på magen;
• Ikke drikk om natten, men på ettermiddagen må du drikke rikelig med væske;
• Sørg for å bruke mat rik på fiber og antioksidanter i kostholdet ditt - nøtter, frokostblandinger fra forskjellige korn, kli brød, sopp, friske grønnsaker, frukt, greener.

Effektive masker og folkemetoder

Masker lar deg bli kvitt knapt synlige rynker i nasolabialområdet, men store rynker som furer huden er ikke underlagt dem. Imidlertid er hjelpen av masker i forebygging av rynker stor. Hjemme er de forberedt før selve prosedyren starter. Bruk bare på nasolabialområdet. Før du bruker den nye masken, er det rimelig å utføre en test for en mulig allergisk reaksjon - bruk sammensetningen på et lite område og vurder etter hudtilstanden etter 15 minutter.

Med laurbærblad

Fra 15 laurbærblader tilberedes et avkok i 300 ml vann (kokt i 15 minutter), et vannbad er også egnet, men deretter økes koketiden med 5-7 minutter. Filtrer gjennom ostekluten og avkjøl. Pisk tre egg i et stabilt skum, tilsett en spiseskje buljong og 2 - olivenolje. Den resulterende masken i form av en gasbindkompress blir plassert på problemområdet i 40 minutter. Etter et 3-dagers kurs antas det samme pause.

Med spirulina

Spirulina mikroalger, uvanlig rike på unike aminosyrer og mikroelementer, kan raskt transformere huden, inkludert i nasolabialregionen. Maske sammensetning:

• Spirulina - 4 tabletter;
• Gelatin - 2 ts;
• Oljeløsning av vitamin A - 2 dråper;
• Sitronsaft - ½ ts.

Gelatin blir, som algtabletter, dynket i 50 ml vann, deretter oppløst i et vannbad, fikk avkjøles og blandet med andre komponenter. Masken påføres to ganger i uken i en måned.

Tradisjonelle rettsmidler

De helbredende egenskapene som er i besittelse av calendula, kamille, coltsfoot, johannesurt, har lenge vært brukt i kosmetikk. Naturligvis kan urter med nasolabiale rynker ikke behandles. Men de gir et effektivt resultat i et selskap med andre midler. Urtemasker øker effekten av anti-aging kremer. De brukes både i form av flytende avkok, og med tilsetning av gelatin, som gir konsistensen av en krem ​​eller gel, og er rik på naturlig kollagen.

Kampen mot nasolabiale folder bør suppleres med andre folkemetoder:

• Om morgenen etter vasking, tørk ansiktet med isbiter fra avkok av medisinplanter, ikke glem øvelser for nasolabiale folder i ansiktet og løft hjørnene på leppene. Og det hjelper også mot rynker i veske-streng som opptar plassen nær leppene;
• Før søvnen, bruk en varm komprimering av grønn te og olivenolje;
• Fruktanvendelser - nyttig i konfrontasjon med nasolabiale folder fersken, bananer, epler;
• Rømme eller krem ​​under massasje - påført et tidligere dampet og renset ansikt og gjør massasjeprosedyren så effektiv som mulig.

Les mer om face is-oppskrifter på facesave.ru les her.

anmeldelser

Anna:
“Brettene mine var ganske uttalt. Begynte med en japansk massasje, men han hjalp ikke. Jeg forsto at ett resultat ikke kunne forventes av ham. Så tok hun opp problemet omfattende. Sammen med massasje begynte hun å gjøre masker, spesielle øvelser. Anskaffet nyttige kremer. Omlag syv måneder senere merket jeg en forbedring: rynker falt virkelig ned ”.

Rita:
“Gymnastikk redder meg. Strukturen i ansiktet er slik at "nasolongerne" kom tidlig ut. De legger fryktelig alder til. Etter klasser er de ikke så dype, men likevel langt fra ideelle ”.

Mika:
“Det er øvelser for å forhindre senking av kinnene. De vil bidra til å utsette øyeblikket med utdyping av nasolabialfoldene og til og med forbedre tilstanden. Men de må gjøres riktig, mestret med en god instruktør. Fra trening endres til og med uttrykket i ansiktet. Og selvfølgelig trenger du fuktighet ”.

"Nordlys":
"Det er muskler i ansiktet, som på kroppen, som også må øves. Jeg holder på med denne øvelsen: Jeg uttaler vokallyder vekselvis - jeg beveger leppene med alle krefter og avslutter med lyden" y ". Etter dette kjennes musklene tydelig, vel, og "nasolongs" strammes. Jeg foreslår at andre gjør denne gymnastikken til en venn når de kvitter seg med tidlige rynker. ".

Konklusjon og anbefalt video

Nasolabiale rynker er mulig selv hos 30-åringer. Imidlertid bør man kjempe for ungdom, uten en gang å henvende seg til plastikkirurger. Det viktigste er ikke å gi opp, men å regelmessig gjøre spesielle øvelser, massasje, prosedyrer for hudpleie, glemme dårlige vaner. Skjønnhet med denne livsstilen vil helt sikkert komme tilbake.